Hoe te stoppen met klagen en het leven een beetje leuker te maken

Hoe positief ben jij? Kun je zeggen dat je schittert met de stralende energie van goedheid en geluk, die je "beter dan wie ook" doet? Of lees je deze passage met fronsende wenkbrauwen, wachtend op een of andere smerige truc? Maak je geen zorgen, dit artikel zit vol met liefde en vriendschap, er zijn zelfs foto's.

En als je fronst, kun je het begrijpen. Uiteindelijk is het de menselijke natuur om te koeten, te snuffelen en te mokken. Maar is het de moeite waard om onder invloed van negatieve emoties te leven, over iedereen te klagen en anderen om je heen in de diepte van depressie te slepen? Nauwelijks. En als we ons realiseren dat we tijd verspillen aan klachten, is het dan gemakkelijk om te corrigeren? Niet echt. De gewoonte om niet alleen de gewoonte te veranderen, je hebt een beetje geduld nodig. Maar is het nodig om ooit te beginnen? Met volhardendheid is alles mogelijk, zelfs een verandering van emotionele houding. En geluk!

Stop met klagen

"Stoppen met roken is gemakkelijk, ikzelf gooide honderd keer" - Mark Twain

Dus stop met klagen. Doel. Of probeer het tenminste! Bewustwording van het doel is de eerste stap.

Stoppen met klagen is als stoppen met roken. Als je een paar weken uitrekt, wordt het gemakkelijker. Het leven zelf begint anders gebouwd te worden, in overeenstemming met de veranderingen in onszelf. Het is alleen nodig om de beginperiode te weerstaan, wat niet zo gemakkelijk is, en een nieuwe gewoonte te ontwikkelen.

U zegt: "Ik heb hulp nodig, een sleutel tot geluk." Dus verzin het! Nou ja, of probeer dit:

Pak een vel papier en teken een verticale lijn. Accountants onder ons beginnen al te onderscheiden wat is wat, huh? En toch! Aan de linkerkant geven we de stroom van positieve emoties weer, en aan de rechterkant - de aankomst. Wat is grappig, de aankomst is bijna altijd hoger dan de kosten. Probeer het als je het niet gelooft.

Een belangrijk punt: denk aan de kosten van positieve energie, als een verlies op korte termijn, en van inkomen - als een winst voor een lange periode. Iemand je Naham? Trivia, morgen zal je vergeten zijn. Zelfs opletten is het niet waard. Dit is slechts een plons van hun eigen negatieve energie, wat betekent dat ze een probleem hebben, jij niet. De autoriteiten hebben verzekerd dat jij de mooiste, de meest fantastische en, in het algemeen, zonder jou bent - op geen enkele manier, nergens en zelfs de onvermijdelijke financiële catastrofe? Dit is al een voordeel voor een carrière. Dit is een lange tijd. Klopt dat niet? Natuurlijk! Voel je vrij om in de parochie te schrijven.

Vaak kan het negatieve in een positief worden omgezet. Bijvoorbeeld, als u, een solide en zeer drukke man (als u natuurlijk een solide en erg drukke man bent, maar dit is niet het punt,) besteld sushi naar uw kantoor heeft afgeleverd, vergeten eetstokjes in een zak te doen, wat moet u dan doen? Je hebt een keuze. Je kunt koken, klagen, iedereen vertellen over de professionele tekortkomingen van werknemers in de horeca en kasten opgraven met de rekeningen van vorig jaar in een vergeefse zoektocht naar een verdwaalde plastic vork. En je kunt gewoon eten nemen met je handen. Als de secretaris begint te giechelen, kan worden opgemerkt dat de samurai dit hebben gedaan ("Waarom ben ik geen man in mijn bloei?"). Traditie echter. Over het algemeen hebben alleen vrouwen eetstokjes in Japan. Dat is het. Als je pruilt en mopperen over mannen in het algemeen en je in het bijzonder, laat me dit artikel lezen. Of zeg iets als: "Het is zo ingesteld dat je onder geen enkele omstandigheid je mooie handen plukt. En dat kunnen we." Positief is gegarandeerd. Je kunt vredig eten en de mensen in de buurt zijn tevreden en geloven dat alles volgens plan verloopt. En wat is eigenlijk geen plan? Over het algemeen, als het leven een varken is uitgegleden, bereid de marinade dan voor op een shish kebab.

Hoe zeg je dat je helemaal niet moet klagen? En als het varken erg groot is en het in één stap niet verteert? Redelijk. Blijf in dergelijke gevallen niet stilstaan ​​bij het probleem. Een paar zachtaardig voor het adres van overtreders van nirvana en gaan door het leven verder op zoek naar aangename verrassingen. Hun tonnen, eerlijk gezegd.

Het moeilijkste van alles is voor diegenen die het negatieve van het positieve halen. Ken je zulke karakters? Een soort van pathologische zeuren. Welnu, ze kunnen niet zonder negativiteit. Als ze de loterij winnen, klagen ze dat dit een week eerder niet is gebeurd. Als je ze met Dorblu behandelt, zullen ze klagen over schimmel. Dat is vaak het vriendelijke woord om eng te zeggen, omdat de onreine wordt verdacht. Zoals in die grap:

- Hoe is je gezondheid?

- Wacht niet!

Het is gebruikelijk dat mensen iedereen de schuld geven en alles behalve zichzelf. Maar bewustzijn van het probleem - de eerste en belangrijkste stap naar de oplossing hiervan. Helaas is hij ook de moeilijkste. Maar als het negatieve van ons komt, als we het verzamelen, moeten we onze wil tonen en het pad van het positieve nemen. Whiners geven gewoon op en nemen het negatieve, vanzelfsprekend. Ze gaan een depressieve sleur binnen en rollen er heen en weer, en de sleur wordt alleen maar dieper. Uit haar gaan is erg moeilijk. Maar niets is onmogelijk! Hef je op, help de sadder naast je. Geluk is besmettelijk en dit is erg goed.

Moet beginnen met jezelf

Als je dat nog niet hebt gedaan, bedenk dan waar je over gaat klagen. Moet je iets doen dat je niet leuk vindt? Ben je geïrriteerd door iemand om je heen? Word je misschien gewoon moe? Identificeer de oorzaken en herinner jezelf eraan wanneer je humeur slecht gaat.

Kennis van het trigger-mechanisme van depressief gedrag vermijdt de cyclus van ontevredenheid en klachten.

Elke verandering in het leven moet bij onszelf beginnen. We zijn tenslotte de belangrijkste constante in ons leven, ongeacht wat we doen. Kunnen we weglopen van onszelf? Nee, maar we kunnen veranderen. Kijk eens in de spiegel - wat zie je? Ongelukkige, vermoeide man? Wil je een goede truc proberen? Lach naar hem. Smiled? Oké. En wat deed hij, glimlachte terug? Geweldig! Niet zwaaien. Natuurlijk is een spiegel een spiegel. Hier zijn gewoon mensen in de massa die empathisch zijn op instinctief niveau, spiegel. Lach naar de man en hij zal terug glimlachen. Misschien niet meteen, niet de eerste keer. Misschien zat hij zo in wantrouwen en depressiviteit dat hij eenvoudigweg niet het platgetreden pad kon verlaten. Als je de kracht vindt om te glimlachen, help dan anderen. Hulp bij voorbeeld, niets anders is vereist. En iedereen zal gelukkig zijn!

Geef dank in plaats van ontevredenheid

Als je wilt, kun je in elke moeilijkheid iets goeds vinden. Richt je aandacht en emotionele impact op het aangename, gooi het negatieve weg. Dit is niet zo moeilijk en vereist slechts een minimale verandering van emotionele houding. En als de situatie niet bepaald is, stem je dan niet af op een slecht resultaat, omdat je jezelf op voorhand eerst zult frustreren. Met andere woorden, als het slecht weer is, niet klagen. Wacht niet tot de storm voorbij is. Het is beter om met je hoofd in de woeste zee te duiken. Wees niet bang om je voeten in een plas te laten weken. Weet je nog hoe je hem als kind hebt geslagen en spatten hebt opgeworpen? Was het leuk? Iemand kijkt naar de wolken en fronst, en iemand zal de straat oprennen en in de regen spelen. Wat is beter?

Om samen te vatten. Dit is wat je krijgt als je stopt met klagen:

Je hebt:

  • Minder stress
  • Minder pijn
  • Minder beledigend
  • Minder leed

Je wordt:

  • Meer gelukkig
  • Gezonder
  • Rustiger
  • Productiever
  • Meer positief
  • Meer vreugdevol
  • Meer tolerant
  • Meer succesvol
  • Meer zelfvertrouwen

Voeg daarbij een verbeterde relatie met vrienden, familie en zelfs de hele mensheid. Moet je voor dit alles je opvattingen over het leven niet veranderen?

Als je stopt met klagen, zal het leven gemakkelijker worden, zal het niet nodig zijn om constant in geschillen te blijven hangen, er zal tijd en een verlangen zijn om gewoon van het leven te genieten. Ze is tenslotte mooi, toch? En geluk is besmettelijk.

Nou, nou, zijn alle klachten zo slecht?

Nee. In sommige gevallen kunnen klachten behoorlijk productief zijn. Vergeet alleen niet om het negatief in de juiste richting te sturen. Stel jezelf de vraag wat je wilt bereiken met klachten. Vind je een oplossing voor het probleem? De situatie aan anderen uitleggen om herhaling te voorkomen? Zoek naar de oorzaak van uw tekortkomingen? Dit is goed, nuttig.

Concentreer je op wat je ergert, en gooi de geaccumuleerde negatieve energie eruit. Voel je je beter? Dan is het tijd om deze onaangename kleine dingen in het leven te vergeten, te glimlachen en verder te gaan.

Bekijk de video: Bindingsangst Overwinnen: Top 4 tips om er VOORGOED vanaf te zijn (April 2020).

Loading...

Laat Een Reactie Achter